Maha Mantra Yoga Merkezi

Yoga Hindistan'da doğmuş çok eski bir uygulamadır. Yoga bir din değildir. Tüm felsefe sistemlerinden ve dinlerden önce ortaya çıkmış olan, kişisel bir gelişim tekniğidir. Hatha Yoga, vücudun duruş şekilleri ve nefes alma egzersizleri sistemidir. Bu yoga türü vücut yolu ile zihni etkiler.

Hatha Yoga'nın ne olduğunu anlamak için en basit yol uygulama yapmaktır.



Günümüzde pek çok insan dinlenmeyi öğrenebilmek için Hatha Yoga yapmaktadır. Yoga duruşları bedenin esnemesi ve dinlenme için çok yararlı bir yöntemdir. Kısa bir süre içinde vücuttaki gerilimin zihinden kaynaklandığı ortaya çıkmaktadır. Yoga insanın bütününü etkiler. O bir yaşam biçimidir. Fiziksel disiplinden oluşan yoga sayesinde, dünyaya bakış açımız değişirken daha sağlıklı ve canlı oluruz.